最新情報

2019.03.15
エコごはんレシピ、時短レシピ更新しました!ポークチャップソテー、レンジで小松菜とお揚げの煮浸し
2019.01.23
【雑誌掲載】みそ汁の便利帖
2019.01.19
【雑誌掲載】MONOQLO3月号 外食チェーン覆面調査・コトハジメ
2018.10.31
【お知らせ】早割あり!12/7、8 簡単美味しい!クリスマスパーティーレッスン
2017.10.26
【テレビ出演】読売テレビ 情報ライブミヤネ屋『LDK密着取材』ツナ缶検証
2017.09.28
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK11月号 〜超定番素敵すぎるコストコの使い方〜
2017.09.21
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO11月号 〜モノすごい日用品(フリーズドライ)〜
2017.08.26
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK10月号 〜お料理の大実験!〜
2017.07.28
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK9月号〜お金が貯まる暮らし方♪(料理&キッチン)〜
2017.07.26
LINE@はじめました! スーパーエコごはん 桃世真弓で検索!
2017.07.24
【雑誌掲載】晋遊舎 100均 ファンmagazine!!Vol.2
2017.07.07
【テレビ出演】日本テレビ スッキリ!!『500円台で家族4人節約レシピ』〜韓国料理風節約レシピ〜
2017.07.05
【受付中!!】7/28 エコごはん講座『節約の基本を学ぼう!!』
2017.06.28
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK8月号〜ラクするキッチン総選挙〜
2017.06.22
【各日残席2名】6/30、7/14 エコごはん講座 『節約の基本を学ぼう!!』 
2017.06.19
【雑誌掲載】 晋遊舎 MONOQLO8月号 美食家が選んだBESTグルメ
2017.06.09
【受付開始!!】 6/30(金)、7/14(金) エコごはん講座 『節約ごはんの基本を学ぼう!!』
2017.06.09
【放送延期のお知らせ】6/9放送予定でした、日本テレビ『スッキリ!!』500円台で家族4人分節約レシピは、後日放送になりました。ご了承くださいませ。
2017.06.09
【テレビ出演】 日本テレビ「スッキリ!!」 500円台で家族4人分節約レシピ
2017.06.05
【レシピ掲載】 トウ・キューピー 健やかめぐり No.38
2017.06.02
6/2 エコごはん講座 〜本気で節約ごはんの続け方〜 ありがとうございました!
2017.05.27
【雑誌掲載】 晋遊舎 LDK7月号 収納劇的ビフォーアフター(キッチン編)
2017.05.18
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 節約の便利帖 時間とお金の節約ベスト150!
2017.04.27
【雑誌掲載】 LDK6月号 〜ニトリ・IKEA・無印の安くていいもの。家計&貯蓄の疑問88〜
2017.04.26
【雑誌掲載】晋遊舎 無印良品大全
2017.04.14
【テレビ出演】日本テレビ スッキリ!! 500円台で家族4人分!!節約レシピⅡ 5品ご紹介!
2017.04.10
栃木県小山市 スーパーエコごはんキッチン収納講話
2017.03.28
【雑誌掲載】LDK 5月号  奇跡の100均見つけたっ!! 包丁 THE TEST
2017.03.26
LIXILさいたまショールーム グランドオープン 節約簡単メニューお料理教室 講師
2017.03.18
【雑誌掲載】宝島社 やりくり名人のベストアイデア
2017.02.18
【雑誌掲載】MONOQLO4月号 炊飯器 徹底検証
2017.02.17
【テレビ出演】日本テレビ スッキリ!! ワンコインで4人家族満腹レシピ ※スッキリ!!HP(2/17)で、レシピが掲載されています。
2017.02.03
【雑誌掲載】晋遊舎 家電批評3月号 電子レンジ裏トリセツ
2017.01.28
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK3月号 やせる100円レシピ・無印的…・買い物図鑑〜みりん〜
2017.01.19
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO3月号 Amazon即買い ベスト100
2017.01.18
100均ファン magazine!
2017.01.14
混ぜるだけの麦味噌・醤油麹 講座
2016.12.27
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK2月号 安くて良いもの・ごちそうPB
2016.12.22
【プロ向けセミナー講師】株式会社LIXIL
2016.12.17
【雑誌掲載】宝島社 コストコベストアイテム
2016.12.08
【雑誌掲載】晋遊舎 お金の便利帖 〜100円レシピ〜
2016.11.28
【雑誌掲載】LDK 1月号 2016年 本当にいいもの。
2016.11.25
【雑誌掲載】コストコファンmagazine あったか料理アイディア・アレンジレシピ提供
2016.11.25
【雑誌掲載】晋遊舎 コストコファンmagazine
2016.11.09
【エコごはんレッスン】12/3(土) エコクリスマスパーティー ~今年はレンジだけメニュー~
2016.10.29
【雑誌掲載】LDK12月号 家事の見直しバイブル~ごちそう100円レシピ~
2016.10.17
【web掲載】360.life アマゾンで買える!自家製ソーセージ三種の神機を見つけた!
2016.09.28
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK11月号 ・捨てる!新収納術(キッチン) ・冷凍から揚げ 32種食べ比べ ・あなたの知らないコストコの話
2016.08.29
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 10月号 時短レシピの新方程式
2016.08.26
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO 10月号 安くて良いモノ
2016.07.31
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 9月号 ホムセンヒット商品 ○×採点簿
2016.07.28
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO 9月号 ホントのお値段以上みつけました。無印良品
2016.07.19
プラール 埼玉版 Vol.8 暮らしの1up術 〈常備菜で夏の時短家事〉
2016.07.06
【たまログ 7月号】旬☆彩女
2016.07.03
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK8月号 得する家事の大正解
2016.06.07
【フードスタイリング】MBS 毎日放送 Kawaii Asia アボカドパーティー
2016.06.06
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 7月号
2016.06.05
【レシピ提供】トウ・キューピー 健やかめぐり
2016.06.03
【雑誌掲載】コストコのベストアイディア
2016.05.31
【雑誌掲載】晋遊舎 100円雑貨完全ガイド
2016.05.30
【6/20 エコごはんレッスン】常備菜を使ってナポリタンを作ろう!!
2016.05.13
【テレビ出演】TBS 白熱ライブビビット カトシゲのお取り寄せハウス ハム&ソーセージ
2016.05.07
【雑誌掲載】日経WOMAN 6月号 
2016.04.27
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK6月号 富座商店、IKEA特集ページ
2016.02.27
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 4月号
2016.02.26
【Webレシピ提供】2/26~ ハウスメイト House Mate Rooms 一口コンロレシピ
2016.02.02
【雑誌掲載】 晋遊舎 作り置きレシピのベストアイディア(ムック)
2016.02.01
【菌活講座】2/22 混ぜるだけ!日本一簡単な麦みそ講座
2016.01.28
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 3月号
2016.01.19
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO 3月号
2016.01.10
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO 2月号
2015.12.01
【雑誌掲載】晋遊舎 MONOQLO 1月号
2015.12.01
【雑誌掲載】晋遊舎 LDK 1月号
2015.11.25
【レシピ提供】くらし良好 12月号
2015.11.05
【雑誌掲載のお知らせ】 宝島社 コストこのベストアイテム
2015.11.05
【雑誌掲載のお知らせ】 晋遊舎 LDK12月号
2015.10.22
【雑誌掲載のお知らせ】女性セブン 7賢人がセレクト 100均これが買い!
2015.10.09
【エコクッキング】12/3エコクリスマスパーティ!のお知らせ!
2015.09.30
ブログを更新しました!【簡単レシピ なんちゃってオールレーズン】
2015.09.29
ブログを更新しました!【本日LDK検証日!】
2015.09.28
ブログを更新しました!【中秋の名月 お月見~!】
2015.09.26
ブログを更新しました!【生姜の話】
2015.09.24
ブログを更新しました!【雑誌掲載のお知らせ】MONOQLO 11月号
2015.09.24
ブログを更新しました!【保温の電気代と熱が気になる!】
2015.09.23
ブログを更新しました!【シルバーウィーク!】
2015.09.18
ブログを更新しました!【講座のお知らせ】混ぜるだけ!日本一簡単!手作り味噌講座
2015.09.15
【雑誌掲載のお知らせ】宝島社 ムック ニトリのベストアイテム
2015.08.28
【雑誌掲載のお知らせ】 晋遊舎 テストする女性誌 LDK
2015.08.19
【雑誌掲載のお知らせ】テストするモノ批評誌 MONOQLO 10月号
2015.06.28
【雑誌掲載のお知らせ】晋遊舎 ムック レシピお得技ベストセレクション 監修・制作

【レッスンのお知らせ】
・4月 黒酢の甘辛唐揚げ、5月 時短棒餃子
・まぜるだけでできちゃう!生みそ作りワークショップ 毎月開催中!
【テレビ出演】
・日本テレビ スッキリ!! 2月 ワンコイン(4月、7月は500円台)で4人家族節約満腹レシピ
・TBS 白熱ライブビビット カトシゲのお取り寄せハウス ハム&ソーセージ
・日本テレビ PON!中岡家の食卓 節約の達人 簡単節約料理 

スーパーエコごはんで、身体にもお財布にも優しい笑顔ごはんを!
無理なく簡単に誰でも作れる、美味しいごはんを広げたい!
味噌コンシェルジュがみその美味しさと健康効果をお届けします。

スーパーエコごはんとは

みんなが笑顔になる、究極のおうちごはんです。

簡単美味しい。
誰にでも作れる。
時間の短縮。
食材を使い切る。
発酵食品で体に優しい。
常備菜。
無駄な出費を控える。

本当に必要な作業と手間で作る、身体にもお財布にも優しい簡単美味しいおうちごはんのことです。
スーパーエコごはん研究家 桃世真弓(photographer 下大迫 夏希)
混ぜるだけ!味噌作り体験講座
とり胸肉ピザ(photographer 青木章)
クロワッサバラン(photographer 青木章)